هل الإحساس بالتعب أثناء الحمل طبيعى؟

تسأل قارئة هل الوهن والتعب حتى مع أقل مجهود أثناء الحمل طبيعى؟
ويجيب الدكتور عماد اليمانى، استشارى النساء والتوليد، أن الوهن والتعب عرض طبيعى جدا أثناء الحمل وقد يتزامن معه سرعة دقات القلب وهبوط الضغط، خاصة فى أول فترة الحمل، وننصح فى تلك الحالة باستلقاء السيدة على السرير ورفع قدميها على وسادة عالية ليندفع الدم إلى الرأس والأطراف، وإذا لم يحدث تحسن يصف لها الطبيب المعالج دواء.

ويضيف اليمانى أن السبب الآخر للضعف أثناء الحمل هو أنيميا الحمل، لأن نسبة تركيز الهموجلوبين بالدم يقل، والسيدة عليها أن تعرض نفسها على طبيبها المعالج ليعدها قبل الدخول فى مرحلة الحمل، خاصة إذا كان التركيز قليل فى الهموجلوبين.

وتحت تأثير هرمون البرجستيرون يحتجز جسم السيدة الحامل السوائل وتزداد بنسبة 45%، لذلك تبدو الأم منتفخة ويزداد وزنها، وهذه السوائل تخفف دم الأم بنسبة كبيرة.

وينصح اليمانى بضرورة تناول الأم المصابة بأنيميا الحمل بتناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد وهو اللازم لتكوين هيموجلوبين للدم لتأخذه مصادره الطبيعية، خاصة فى الشهور الأولى من الحمل، حيث نصف لها أدوية الحديد بعد الشهر الثالث، ومن رحمة الله عز وجل أن قابلية جسم الأم على امتصاص الحديد تزداد بشكل واضح أثناء الحمل.

طبيب ألمانى يستحدث برنامجا لعلاج الإدمان عن طريق التأمل فى الطبيعة

استطاع أحد الأطباء الألمان ويدعى "نوربرت يتمان" استحداث برنامج علاجى جديد لا يخضع للقوانين الطبية المتعارف عليها لعلاج مرضاه من المدمنين، حيث يؤهلهم للعودة إلى الحياة الطبيعية بالتغلب على إدمان المخدرات الذى يكون له توابع كثيرة من أهمها إصابة الشخص بالاضطرابات النفسية والاكتئاب مستندا فى ذلك على الدراسة التى أصدرها المعهد المركزى للصحة النفسية فى مدينة مانهايم الألمانية وأكدت أن الإدمان مرض يمكن علاجه..

يتلخص البرنامج فى القيام بنزهات إلى المناطق الجبلية خاصة جبال الألب، حيث الطبيعة شديدة التميز واصطحاب مجموعات من المرضى فى جولات عبر قمم وسفوح الجبال لمدة ثمانية أيام يقطعون خلالها مسافات من السير تصل إلى 110 كيلو مترات ويصلون إلى ارتفاعات من القمم تصل إلى ستة آلاف متر.

وأشار "نوربرت يتمان" الى أنه رغم أن هذه المهمة قد تبدو مستحيلة على المدمنين الذين ينعكس الإدمان على أجسامهم فتصبح واهنة شديدة الضعف إلا أن تلك الجولات هى الشىء الوحيد الذى سيعزز ثقتهم بأنفسهم ومن ثم قيامهم بتجربة شخصية إيجابية جديدة بعيدا عن الإدمان ومن ثم يبدأ اهتمامهم بإنجاز تجارب ناجحة وإيجابية فى حياتهم ستكون دافعا لهم على الشفاء..

وعزى ذلك لنجاحهم فى إتمام المهمة التى أوكلت إليهم (تسلق الجبال والتأمل فى الطبيعة) بعيدا عن عالم المخدرات واعتبار ذلك شيئا إيجابيا فى حياتهم يحفزهم على العودة إلى طبيعتهم وتألقهم.

وكانت تقارير منظمة الصحة العالمية عن الإدمان قد أوضحت أن هناك ما بين 5ر2 فى المائة إلى 3 فى المائة حالة وفاة من مدمنى الأفيون سنويا وأرجعت ذلك إلى احتمال تناولهم جرعات زائدة، أما الذين يتعاطون الهيروين فإن حالات الوفاة تحدث بعد 20 عاما من الإدمان، والحال ليس بأفضل مع إدمان الكحول والتدخين إذ تصل نسبة الوفاة فى ألمانيا وحدها إلى 140 ألف فرد سنويا من التدخين و42 ألفا من الكحول.

ما فوائد تناول الإنسان للتين؟

يسأل قارئ أبلغ من العمر 42 عاما، وأريد أن أعرف ما فوائد تناول التين بالنسبة للإنسان؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال، أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيرا إلى أن التين من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من المحتوى السكرى والتى يحتاجها الجسم من أجل توليد الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين ب الذى يساعد فى تنشيط كرات الدم الحمراء ويسهل من امتصاص الماغنسيوم.

كما يساعد التين فى تنظيم ضغط الدم الشريانى إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والذى يساعد فى منع تجمع الصفائح الدموية على جدران الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن الصوديوم خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل داخل الجسم.

هذا بالإضافة إلى أن التين يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد فى سهولة حركة الأمعاء، وبالتالى يقى من خطر الإصابة بأمراض سرطان الأمعاء.

كما ينصح كمال بعدم تناول كميات كبيرة منه إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من الاوكسالات التى تساعد فى تكون حصوات الكلى، كما أن المحتوى السكرى للتين يساعد فى زيادة الوزن.

هل تدفق مياه المهبل أثناء الحمل خطر؟

تسأل قارئة هل تدفق مياة من المهبل خطر؟ يجيب الدكتور عماد اليمانى، استشارى أمراض النساء والتوليد قائلا، إن تدفق مياه المهبل هى من العلامات الخطيرة أثناء الحمل ومعناها ثقب كيس الحمل والخطر فيه دخول ميكروب من خلال الثقب يلوث مكونات حوصلة الحمل، وهذا يؤدى لمضاعفات خطيرة قد تصل إلى التسمم والوفاة، كما يؤدى ثقب جيب المياه إلى حدوث انقباضات فى عضلات الرحم والدخول فى ولادة مبكرة.

ويضيف اليمانى أن فى حالة حدوث الثقب نضطر إلى حجز السيدة بالمستشفى وقياس معاملات حدوث تلوث عن طريق قياس CRP وعد كرات الدم البيضاء.

ويؤكد اليمانى أنه فى حالة ظهور علامة من علامات التلوث أو ارتفاع درجة الحرارة يجب إنهاء الحمل مباشرة أى كان عمر الجنين الرحمى، وهناك أطباء ينهوا الحمل بمجرد ثقب الكيس ومنهم من يوقف القرار على عمر الجنين حيث ينهى الحمل إذا حدث الثقب مبكرا قبل الأسبوع 28 والمحافظة على الجنين مع المتابعة والعلاج بالمضادات الحيوية الوقائية حتى يعطى جرعة الكورتيزون أملا فى اكتمال نضج الرئتين للجنين ومنهم من يعترض على الكورتيزون، حيث إنها تقلل المناعة وقد تحفز التلوث وخاصة إذا كانت السيدة تعانى من مرض السكر مع الحمل، فى النهاية هو أمر خطير تختلف فيه الآراء والنتائج.

جمعية القلب المصرية تطلق حملة "حب قلبك"

"حب قلبك" شعار جديد اختارته جمعية القلب المصرية لحملتها الجديدة والتى تهدف إلى التوعية بأمراض القلب والشرايين، وذلك بالتعاون مع الجمعية المصرية لضغط الدم المرتفع.

ويشارك فى الحملة 500 طبيب متخصص فى السلامة والحماية والوقاية من عوامل الخطورة المسببة فى أمراض القلب والضغط والكولسترول والسكر عند الرجال والنساء.

وتهدف الحملة إلى كيفية وقاية الصغار من عوامل التعرض لأحد المسببات المؤدية لمشاكل القلب.

وصرح الدكتور محمد صبحى، رئيس قسم القلب بجامعة الإسكندرية ورئيس الجمعية المصرية للقلب، أن أمراض القلب أصبحت فى تزايد مستمر سواء فى مصر أو فى المنطقة العربية، وذلك نتيجة للعديد من التغيرات فى العادات السلوكية والغذائية من بينها الإكثار من تناول الوجبات السريعة المليئة بالزيوت المشبعة واستبدال طبق السلطة بالمقليات مع قلة الحركة وزيادة معدل البدانة خاصة لدى النساء.

وصرح الدكتور محسن إبراهيم رئيس الجمعية المصرية لمرضى الضغط المرتفع أن هناك بعض الأدوية الجديدة والتى تقوم بالحماية من ضغط الدم المرتفع وعلى حماية القلب من السكتات والجلطات الشريانية وأشار إلى إن المجموعة الدوائية الجديدة يستمر مفعولها لمدة يوم كامل، بالإضافة إلى أنها لا تسبب أى آثار جانبية للمريض.

أطباء: 80% من أمراض القلب يمكن منعها

أكد الدكتور محمد صبحى، رئيس قسم القلب بجامعة الإسكندرية ورئيس الجمعية المصرية للقلب، أن أمراض القلب أصبحت فى تزايد ومن أولى المسببات المؤدية للوفاة فى العالم، مشيرا إلى ارتفاع نسب أمراض القلب فى مصر والمنطقة العربية.

وأشار فى المؤتمر السنوى لجمعية القلب المصرى بالتعاون مع الجمعية المصرية للضغط وإحدى شركات الدواء الألمانية، للاحتفال بيوم القلب المصرى والذى عقد مؤخرا إلى أن الدراسات الحديثة تشير إلى أنّ أكثر من نحو 50% من إجمالى سكان المنطقة العربية يعانون من خلل فى مستويات الكولسترول فى حين أن 26% منهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أما المصابون بمرض السكرى فيشكلون بين 10% و15% وتعد هذه النتائج مثيرة للقلق بشكل كبير لا سيّما مع الزيادة السريعة بمعدلات الإصابة بالسمنة والآثار السلبية المرتبطة بها.

ويشير إلى أنه توفى ما يقدر بحوالى 17.1 مليون شخص فى العالم جراء أمراض القلب والأوعية الدموية فى عام 2004، وهو ما يمثل 29٪ من كل الوفيات فى العالم ومن بين هذه الوفيات، حوالى 7.2 مليون بسبب مرض الشرايين التاجية و5.7 مليون حالة بسبب السكنات الدماغية.

ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الوفيات الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية فى العالم من المتوقع أن تصل إلى حوالى 23.6 مليون بحلول عام 2030 ومن المتوقع أن أمراض القلب والأوعية الدموية ستطغى على الأمراض المعدية، لتصبح السبب الأكبر لحالات العجز على مستوى العالم بحلول عام 2020.. وقد كلفت أمراض القلب والأوعية الدموية (بما فيها أمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية) الولايات المتحدة الأمريكية 475.3 مليار دولار فى عام 2009.

ويضيف أن الدراسات العلمية الحديثة تتجه لعلاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق استخدام أدوية تحمى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وعلى رأسها الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والجلطات الحادة، كما تجنب أو تؤخر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى.

وعلى صعيد آخر يوضح الدكتور محسن إبراهيم أستاذ القلب بجامعة القاهرة ورئيس الجمعية المصرية لارتفاع ضغط الدم أن 80% من أمراض القلب يمكن منعها، خاصة أمراض الشرايين التاجية الصغيرة التى تغذى عضلة القلب، حيث إن ضيقها وانسدادها هو المسئول عن الأزمات القلبية والذبحة الصدرية والانسداد الحاد والوفاة الفجائية وحسب توقعات منظمة الصحة العالمية والبنك الدولى أنه بحلول عام 2020 ستصبح أمراض الشرايين التاجية المسبب الأول للإعاقة فى العالم والتغيب عن العمل والتى يليها الاكتئاب.

ويقول أن مصر فى بداية التسعينات كانت الأولى على المستوى القومى والعربى من ناحية انتشار مرض ضغط الدم العالى وأنه يوجد 3و26% فوق 25 سنة مصابين بارتفاع ضغط الدم ويوجد 50% من المصريين فوق سن الستين مصابين بضغط الدم المرتفع، مشيرا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة فى جدار البطن هم أكثر عرضة للإصابة بالضغط والسكر كثر من أى شخص آخر لذلك فهم الأكثر إصابة بأمراض القلب.

دراسة: نوم "الرضيع" بعيدا عن حضن أمه يؤثر سلبا على القلب والمخ

ثبتت دراسة علمية حديثة أجرتها نخبة من أطباء الأطفال المتخصصين فى بريطانيا تم الكشف عنها "الأحد" أن الأطفال الرضع حديثى الولادة يجب أن يظلوا فى فراش والدتهم حتى يصلوا إلى سن الثالثة، وذلك نظرا لأن قلب الطفل الصغير لا يتحمل شدة عناء النوم بعيدا عن حضن أمه.

وقال طبيب الأطفال "نيلز بيرجمان" إن نوم الطفل الرضيع على صدر أمه يوفر له الإحساس بالأمان والراحة النفسية والشعور بالاطمئنان،على عكس الأطفال الذين يتركون بمفردهم ويتعرضون للفزع ليلا ورؤية الكوابيس.